8 Grãos à la carte Jardineira! Uma delicia na Empório Vida!

Sem adição de sal, glutamato, corantes, conservantes e aromatizantes.

Como deixar o arroz integral mais saboroso? Como adicionar grãos funcionais a minha alimentação? O 8 Grãos À La Carte Grings é a resposta! Uma mistura de grãos integrais e funcionais, adicionados de ingredientes saborosos e saudáveis, temperados na medida certa!

Basta abrir o pacote e despejar na panela com óleo, refogar, adicionar água e sal.

  Sugestões de consumo: risotos, acompanhamento de carnes, aves e peixes, substituindo o arroz comum.

CONHEÇA AS VANTAGENS NUTRICIONAIS DE CONSUMIR O 8 GRÃOS À LA CARTE JARDINEIRA

Além de possuir os grãos integrais já tão conhecidos por preservarem suas propriedades naturais, oferecendo boa quantidade de fibras, vitaminas e minerais e auxiliarem na prevenção de obesidade e outras doenças crônicas, ainda é cheio de ingredientes reconhecidamente funcionais amaranto, quinoa, chia, linhaça e vegetais. Vamos saber um pouco mais sobre estes ingredientes:

AMARANTO: estudos têm demonstrado que o amaranto é um excelente redutor dos níveis de colesterol plasmático. Naturalmente rico em proteínas de alto valor biológico, é fonte de fibras, vitaminas - A, B6, riboflavina (B2), folato (ácido fólico)
minerais - cálcio, ferro, magnesio, fósforo, potássio, zinco, cobre, e manganês.

QUINOA: A OMS (organização Mundial de Sáude) a considera um alimento único, sua qualidade é comparada ao leite materno. Possui 23% de proteínas, com 20 aminoácidos, sendo que 10 deles são essenciais, ou seja, é preciso consumi-los na alimentação para serem aproveitados pelo organismo. Rica em vitaminas A, B6, B1. Rica em ômega 3 e 6. Em cada 100g, são 10,9mg de ferro , importante no combate da anemia e imunidade do corpo.

CHIA: Chia é a palavra Maia para designar força. É uma excelente fonte de fibras alimentares solúveis (80%) e insolúveis (20%), e a maior fonte natural de ômega 3. É fonte de proteína completa, fornecendo todos os aminoácidos essenciais ao organismo. Seus antioxidantes estão associados a diminuição da incidências de doenças crônicas não degenerativas como obesidade, diabetes, hipertensão, etc. Fonte de cálcio, fósforo, magnésio, manganês, cobre, ferro, molibdênio, niacina e zinco.

LINHAÇA DOURADA: A linhaça é reconhecidamente um alimento funcional, ou seja, além de conter nutrientes, também apresenta substâncias bioativas capazes de prevenir o surgimento de problemas de saúde e tratar desarmonias já instaladas. O consumo diário dessa pequena semente contribui para uma alimentação de elevado poder nutricional que, aliada a outros hábitos saudáveis, diminui o risco de inúmeras doenças. Trabalhos já reportaram vários benefícios associados ao consumo regular de linhaça, entre eles efeito hipocolesterolemiantes, anticancerígenos, antioxidantes, hipoglicêmicos, redutores de inflamação e laxativos.

VEGETAIS: o consumo de vegetais diariamente é indispewnsável pois, são fonte importante de vitaminas, minerais e fibras. O consumo de legumes e verduras variados enriquece a alimentação diária oferecendo dosagens adequadas de vitaminas e minerais importantes na manutenção da saúde. Além disso, por conterem fibras e poucas calorias, contribuem para o combate à obesidade.

Ingredientes: arroz integral, arroz vermelho integral, linhaça marrom, gergelim, amaranto, vegetais desidratados (ervilha, milho, cenoura e cebola), quinoa, linhaça dourada, chia, salsa desidratada e alho desidratado em pó.

Experimente também os sabores: Castanhas do Brasil, Funghi Secchi e Tomate Seco e Açafrão e Amêndoas.

MODO DE PREPARO: Refogue o conteúdo do pacote em óleo (se desejar) por cerca de 1 minuto.  Adicione 5 xícaras de água de fervente. Ao final do cozimento se achar que está um pouco duro, adicione água até que fique ao ponto de sua preferência.

Tempo de cocção:

Panela comum = 30 minutos

Panela de pressão = 15 minutos

Dicas:

- Adicione sal somente nos últimos minutos de cozimento. O sal torna o cozimento de cereais integrais mais demorado.

- Não se esqueça de que este produto já vem temperado e não é necessário lavá-lo antes de seu cozimento.

TABELA NUTRICIONAL

Informação Nutricional
Porção de 50g ( ¼ de xícara de chá)
Quantidade por porção				%VD(*)
Valor Energético	182 Kcal/761 kJ			9%
Carboidratos	35 g			12%
Proteínas	5 g			10%
Gorduras Totais	4 g			6%
Gorduras Saturadas	0 g			0%
Gorduras Trans	0 g			**
Fibra Alimentar	3 g			12%
Sódio	5 mg			0%

(*) Valores Diários de Referência com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

(**)VD não estabelecido

NÃO CONTÉM GLÚTEN

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