Farinha de feijão branco, amiga da dieta!!!!!

O consumo da farinha de feijão branco, da maneira correta traz inumeros benefícios a nossa saúde pois é rica em:

• Folatos - que são importantes na prevenção de anemias e que nos fortalecem.
• Triptofanos - aumenta a produção de serotonina que é o neurotransmissor capaz de reduzir a sensação de dor, diminuir o apetite, relaxar e até induzir e melhorar o sono, é utilizado na prevenção e tratamento da depressão.
• Magnésio - é um mineral essencial para o corpo humano, necessário para mais de 300 processos biológicos muito importantes a contração muscular. Muito consumido por pessoas ativas que desejam evitar cãibra muscular, manter um bom funcionamento dos músculos, nervos e densidade óssea e aliviar contusões. 
• Fósforo - um dos elementos mais essenciais, está em segundo lugar depois do cálcio em abundância nos tecidos humanos. 
• Ferro - formação da hemoglobina do sangue.
• Vitamina B1 - importante no desenvolvimento do organismo, no bom funcionamento do sistema nervoso, músculos e coração.

• Fibras - super importantes em qualquer dieta, estimulam e facilitam o trânsito intestinal, desintoxicando o organismo e favorecendo o emagrecimento.

Com todos esses nutrientes ela: reduz o colesterol, previne a prisão de ventre, auxilia no controle da pressão arterial, aumenta a sensação de saciedade, auxilia no controle do diabetes e ainda dá uma super força para o processo de emagrecimento saudável!!!! 

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